介護予防と健康づくりを応援します！

●やりたいことを続けるために　　（募集案内は広報に掲載）

　　・シルバー筋力トレーニング教室

　　　　内　容：トレーニング機器を使用した運動やストレッチ等を実施します。

　　　　　　　　理学療法士が運動のアドバイスを随時行います。

 

　　・プール活用健康づくり事業

             内　容：水中での体操やウォーキングを中心に、インストラクター指導のもと、

　　　　　　　楽しくトレーニングできます。

　　　　　　　浮力があるので膝や腰への負担が少なく、プール初心者の人も安心です。

 

　　・筋力アップ教室

            内　容：自宅でも続けられるストレッチや筋トレを健康運動指導士等が紹介します。

　　　

●人との交流で健康長寿をめざす

　　・認知症予防オレンジサロン　　（随時募集）

　　　内　容：週に一度、公民館や集会所などに集まって、認知症予防になるゲーム、

　　　　　　　体操、手芸などを行います。仲間づくりにもつながります。　　

　　

　・健康マージャン教室　　　　　（募集案内は広報に掲載）

　　　内　容：健康マージャン初心者の人が学ぶ教室です。

 

　・高齢者いきいき活動ポイント事業

　　　内　容：高齢者の皆さんが自ら行う健康づくりと地域づくり活動への

　　　　　　　参加を応援することを目的に行っています。

　　　　　　　活動に応じた実績（ポイント数に換算）に応じて奨励金を支給します。

 

●認知症について学ぶ　　　　（募集案内は広報に掲載）

　対象者：府中町在住の人　　

　・認知症予防セミナー

　　　認知症の基礎知識や脳トレーニングの工夫、

　　　食生活やお口のケアなど日常生活の中で予防につながる知恵を紹介します。

　・認知症ケア勉強会

　　　認知症について学び語り合う講座です。

　・認知症サポーター養成講座

　　　認知症や認知症の人への接し方の基礎を学びます。

　　　学校・企業、地域への出前講座もします。

　・認知症サポーターステップアップ講座

　　　認知症について理解を深め、地域で活躍する人を育成します。

 

●地域の団体向け

　・介護予防巡回教室　（先着順）

　　対象者：府中町在住ののおおむね65歳以上で5人以上の団体

　

　・いきいき百歳体操支援事業

　　DVDを見ながら椅子に座って行う簡単な体操です。

　　筋力向上や転倒予防が期待できます。

　　おおむね毎週1回実施する団体に、DVDの提供、

　　初回と3か月後の体操指導、体力測定等の支援を行います。

 

（上記一覧）

令和8年度　介護予防・健康づくりのための各種事業 [PDFファイル／650KB]