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ポールでアクティブにウォーキング

印刷用ページを表示する掲載日:2018年10月1日更新 <外部リンク>

ポールを使ったウォーキングについて学びます。

こんな人におすすめ

  • 坂道でも無理なくウォーキングを楽しみたい!
  • 足腰に負担の少ないウォーキング方法を知りたい!
  • 美しい歩き方を身につけたい!
 第1回(導入編)第2回(実践編)

日時・内容・場所

日時

平成30年10月31日(水曜日)午後1時30分~3時30分

平成30年11月28日(水曜日)午後1時30分~3時30分

内容

ポールの持ち方や歩き方などの基本を屋内で学びます。

屋外で坂道などの歩き方について実践的に学びます。(悪天候時は屋内)

場所

福寿館大ホール

福寿館大ホール~空城山公園

※第1回(導入編)の参加者には、第2回(実践編)までポールの貸し出しを行います。(無料)

担当講師

健康運動指導士 松本直子さん

(メディカルフィットネスB-1取締役、広島大学大学院医歯薬保健学研究科客員准教授)

対象者

町内在住で医師から運動を制限されていない人

定員

35人(先着順、2回とも参加できる人優先)

持ってくるもの

飲み物 

※動きやすい服装でお越しください。

申し込み方法

健康推進課健康増進係に電話または窓口で。

申込締め切り日

平成30年10月24日(水曜日)

申し込み・問い合わせ先

健康推進課健康増進係(福寿館内) Tel:082-286-3257